Узнайте, как наши пациенты похудели без изнурительных диет и упражнений
С лишним весом ушли диабет 2 типа, повышенное давление, боли в суставах и другие заболевания
Coca Cola Кока-кола
60
Fanta Фанта
68
Schweppes Швепс
54
Sprite Спрайт
64
Абрикосы консервированные
60
Абсент
0
Авокадо
10
Азимина сырая
86
Айва консервированная
40
Айва свежий фрукт
35
Айриш Кофе
60
Алыча
25
Алыча
25
Ананас консервированные в сиропе
65
Ананас консервированный в соке
55
Ананас свежий фрукт
45
Ананас сушёный
70
Английский маффин
61
Апельсин свежий фрукт
35
Апельсиновый джем
50
Арахис жареный
7
Арахис сухая обжарка
15
Арахисовый батончик
32
Арбуз
75
Багет с маслом и джемом
62
Багет с шоколадной пастой
72
Багет французский
57
Багет цельнозерновой с отрубями
73
Базилик сушеный
5
Баклажан
20
Баклажан запеченный
10
Баклажанная икра
40
Балалет сладкая вермишель
63
Бамбука ростки
20
Банан
48
Банан зелёный недоспелый, варёный
38
Банан зелёный недоспелый, жареный
35
Банан перезрелый желтый с коричневыми пятнами
53
Банан спелый
47
Банановые чипсы сушёно-жареные ломтики банана
54
Банановый кекс с сахаром
47
Баранина жареная
0
Батат очищенный, печёный
94
Батат сладкий картофель
65
Батат сладкий картофель, варёный
44
Батат фиолетовый очищ., варёный
75
Батончик мюсли, хрустящий, с курагой
61
Батончик, мюсли, без глютена
50
Бекон
0
Белая фасоль
35
Белая фасоль отваренная
33
Белая, твердая пшеница
58
Белый рис
64
Белый рис, пропаренный
70
Белый шоколад
44
Бефстроганов
50
Бисквит
46
Бискотти сухое печенье
70
Блины
55
Блины гречневые безглютеновые
102
Блины из готовой смеси
67
Блины из гречневой муки
50
Бобы мунг пророщенные
25
Борщ
40
Бренди
3
Бриошь булочка
70
Брокколи замороженная
10
Брокколи приготовленная на пару
45
Брокколи свежая
10
Брусника
25
Брюква, кормовая свекла
70
Бублик пшеничный Bagel, белый
69
Бублики, баранки
70
Булгур отварной
46
Булочка
82
Булочка для бургера
52
Булочка для бургера цельнозерновая
62
Булочка для хот-дога
62
Бульон из белой фасоли
31
Бульон из желтого тепариса
29
Буррито
29
Ваниль специя
5
Ванильное мороженое
66
Ванильное мороженое без добавления сахара
39
Ванильное мороженое с сахаром
60
Ванильный торт, смесь
42
Вареная кукуруза
55
Вареники
55
Вареный нут, горох
11
Вафли венские толстые, с сиропом
76
Вафли сладкие
75
Вермишель из твердых сортов пшеницы
35
Вермишель соевая
30
Ветчина
28
Винегрет
40
Вино белое сухое
40
Вино десертное
35
Вино красное сухое
40
Вино полусладкое
10
Виноград белый свежий
59
Виноград красный свежий
46
Виски
0
Вишня свежая кислая
22
Вишня свежая сладкая
29
Вода
0
Водка
0
Водка с соком
60
Воздушная пшеница
68
Воздушные хрустящие хлебцы
81
Воздушный рис
90
Газированная вода
0
Гамбургер
66
Гаспачо
40
Говядина стейк
0
Голубика свежая ягода
25
Голубцы
45
Горох колотый сухой, варёный
32
Горох сухой
25
Гороховый суп
60
Горошек зелёный варёный
51
Горошек зеленый замороженный
48
Горошек зеленый консервированный
45
Горошек зеленый свежий
35
Горошек стручковой
15
Горчица с добавлением сахара
55
Горячий шоколад растворимый порошок, с водой
51
Гранат свежий фрукт
35
Гранола запечённые мюсли с мёдом
60
Граппа
0
Грейпфрут консервированный
47
Грейпфрут свежий
25
Грейпфрутовый джем
45
Грецкий орех сырой
15
Греческий салат
15
Гречка гречневая каша, варёная
54
Гречка с молоком
60
Гречневая крупа
50
Гречневая лапша
59
Груша запеченная
35
Груша свежая
38
Гуава
33
Гуляш
50
Густой суп с жареной курицей и овощами
52
Гусь
0
Дайкири
50
Десерт крем-фреш, персик
28
Джем без сахара с фруктовым соком
30
Джем из черники
63
Джем стандартный с сахаром
55
Джин
0
Диетический батончик низкоуглеводный, шоколадный
20
Дольки мандарина, консервированные в соке
47
Драники
65
Дрожжи пекарные
35
Дрожжи пивные
35
Дрожжи пивные
35
Дуриан
49
Дыня
60
Дыня канталупа свежая
65
Дыня медовая свежая
62
Дыня медовая свежая
62
Ежевика свежая ягода
25
Жареные овощи с курицей и отварным белым рисом
73
Жаркое
50
Жевательные фруктовые конфеты мармелад
78
Желе из айвы без сахара
40
Желе из айвы с сахаром
65
Желе из фруктов без сахара
20
Заварной крем обезжиренный
29
Запеканка творожная
5
Запеченные бобы в соусе барбекю
47
Зерновой батончик со вкусом апельсина
33
Зерновой батончик со вкусом клюквы
42
Зерновой крекер
25
Зерновые зародыши
15
Зефир
65
Зефир
67
Злаковая смесь хлопья Energy Mix
80
Злаковый батончик яблоко и корица
33
Игбангу, кукурузный пудинг
51
Изюм светлый сушёный
62
Изюм тёмный вяленый виноград
64
Имбирное печенье
66
Имбирное пиво
65
Имбирный чай
20
Индейка жареная
0
Инжир свежий
35
Инжир сушёный
61
Йогурт из маракуйи без сахара
21
Йогурт малиновый, без сахара
21
Йогурт натуральный без сахара
35
Йогурт по-гречески, покрытый медом
36
Йогурт сладкий
52
Йогурт соевый натуральный
20
Йогурт фруктовый
52
Йогурт, обезжиренный, фруктовый
33
Кабачок
15
Кабачок запеченный
20
Кабачок отварной
15
Кальвадос
0
Камут цельнозерновой
40
Капеллини вид пасты, тоньше спагетти
45
Капкейк с клубничной глазурью
73
Капуста белокочанная
15
Капуста белокочанная свежая
10
Капуста брокколи
15
Капуста брюссельская
15
Капуста квашеная
15
Капуста цветная
15
Капуста цветная замороженная
15
Картофель без кожицы печёный
98
Картофель быстрого приготовления
87
Картофель в мундире вареный, на пару
65
Картофель вареный
66
Картофель жареный запеченный фри
95
Картофель запеченный с кожурой
95
Картофель красный в кожуре варёный
89
Картофель молодой
50
Картофель отварной без кожицы
70
Картофель сладкий батат
50
Картофельное пюре
80
Картофельное пюре - порошок
90
Картофельные чипсы
70
Картофельный суп с беконом
41
Картошка фри
75
Каша гречневая
40
Каша из киноа
35
Каша из кукурузной муки
72
Каша из кукурузной муки мамалыга
70
Каша из овсяных хлопьев
60
Каша из овсяных хлопьев на воде
48
Каша из органического ячменного зерна
50
Каша из перловой крупы
39
Каша овсяная
70
Каша овсяная быстрого приготовления
83
Каша овсяная дроблёная
60
Каша пшенная
70
Каша рисовая на воде
46
Каша рисовая на воде разваренный рис
78
Каштан
60
Каштановый мед
66
Каштаны, запеченные
54
Квас
45
Квашеная капуста
15
Кекс, покрытый клубничной глазурью
73
Кетчуп
55
Кефир 1% жирности
31
Кефир нежирный
25
Кефир обычный
36
Кешью
15
Кешью жареный
25
Киви свежий
50
Киви сушеный
75
Киви, Голден, сырой
47
Киноа
35
Киноа варёная
53
Китайская лапша
35
Клубника свежая
40
Клубничное варенье
51
Клубничный джем, содержащий сахар
51
Клубничный сироп
50
Клюква свежие ягоды
45
Клюква сушёная подслащённая
64
Козье молоко
24
Кокос
45
Кокосовая стружка
45
Коктейль Б-52
60
Колбаса вареная
28
Компот из персиков и абрикосов, органический
47
Конфеты M&M’s с арахисом
33
Конфеты M&M’s шоколадные драже
33
Коньяк
3
Корица в палочках
5
Корнишон
15
Котлеты
50
Кофе без кофеина
42
Кофе молотый
42
Краб
5
Красная икра
0
Креветки
5
Крекеры
80
Крекеры солёные сухое печенье
74
Крекеры цельнозерновые
67
Кровавая Мэри
60
Кролик тушеный
0
Круассан
70
Круассан слоёный, сливочный
67
Крупа гречневая
40
Крупа перловая
60
Крупа ячневая
25
Крыжовник
25
Кукуруза консервированная
65
Кукуруза свежая
35
Кукуруза сладкая в початке, варёная
52
Кукурузная каша
60
Кукурузная мука
70
Кукурузные гранулы
52
Кукурузные палочки сладкие Corn Pops
80
Кукурузные хлопья
85
Кукурузные чипсы
70
Кукурузные чипсы
63
Кулебяка
60
Кунжутная паста, тахини
40
Курага
35
Куриный салат с грецкими орехами
15
Куриный суп с грибами
44
Курица вареная
0
Курица с картофелем запеченная
70
Курица филе отварное
0
Кускус
50
Кускус обычный, варёный
65
Кускус цельнозерновой варёный
50
Лаваш
57
Лагнуст
5
Лазанья из мягких сортов пшеницы
46
Лазанья из пшеницы твердых сортов
75
Лазанья овощная без мяса
60
Лазанья с мясом, слоёная запеканка
28
Лакрица, мягкая
78
Лактоза
46
Лапша быстрого приготовления
52
Лапша быстрого приготовления
52
Лапша из мягких сортов пшеницы
70
Лапша пшеничная удон
50
Лапша рисовая
65
Лапша хоккиен
58
Легемат Пончиковый торт
44
Леденцы карамельные конфеты
70
Лепешка из пшеничной муки
71
Лепешки пресные
69
Лесной мед
89
Ликер
30
Ликёр сладкий например, амаретто
70
Лимон свежий фрукт
20
Лимонный пирог
55
Лингвини, свежие
31
Липовый мед
50
Листья салата свежие
10
Личи свежий фрукт
50
Лосось
0
Лосятина жареная
0
Лук
15
Лук-порей
15
Лук-шалот
15
Люпин
15
Маджадра сирийское блюдо из чечевицы и риса
24
Майонез
60
Макароны вареные из твердых сортов пшеницы
50
Макароны из манной крупы
78
Макароны из твердых сортов пшеницы
50
Макароны из цельнозерновой муки
59
Макароны короткие
63
Макароны по-флотски
60
Макароны с сыром запеканка
64
Маковое семя
32
Малина свежие ягоды
25
Малиновый джем
50
Манго недозрелый, свежий
46
Манго спелый, свежий
51
Манго сушеный
60
Мандарин, клементин
30
Маниок кассава, корень варёный
94
Маниока горькая, сладкая
55
Манка цельнозерновая
45
Манная каша из манной крупы на молоке
65
Манты
50
Маракуйя
30
Маранта арроу-рут
85
Маргарита
50
Мармелад с сахаром
65
Мате
0
Матча
30
Маффин из кукурузной муки
74
Маффин из овсяной муки
54
Маффин из пшеничной муки
74
Маффин из рисовой муки
79
Маффин из ячменной муки
55
Маффин клюквенно-апельсиновый с соей
48
Маффин малиново-гранатовый
58
Маффин пшеничный классический
46
Маффин с овсянкой и изюмом
54
Маффин с отрубями и льном цельнозерновой
52
Маффин с шоколадной крошкой
52
Маффин черничный
50
Маффин шоколадно-ирисовый
53
Маффин яблочно-черничный
49
Маффин яблочный без сахара
48
Маффин яблочный с сахаром
44
Маца из белой муки
70
Маца цельнозерновая мука
40
Маш жареный
53
Мед акациевый
53
Мед гречишный
60
Мёд натуральный пчелиный
61
Медовик
70
Мидии
0
Миндаль
60
Миндальное молоко
30
Минеральная вода
0
Минестроне
40
Молоко
31
Молоко кокосовое
15
Молоко кокосовое
40
Молоко натуральное
32
Молоко обезжиренное
31
Молоко овсяное сырое
69
Молоко рисовое
85
Молоко соевое
30
Молоко цельное
34
Молоко шоколадное
34
Молоко шоколадное
34
Молочно-шоколадные сухие напитки Несквик, Nesquik
60
Морепродукты
0
Морковь нарезанная, варёная
49
Морковь очищенная, варёная
33
Морковь приготовленная
85
Морковь сырая
35
Морковь тушеная
85
Мороженое
62
Мороженое из соевого молока
35
Мороженое из соевого молока
35
Мороженое с фруктозой
35
Мороженое сливочное ванильное
62
Мороженое сливочное на фруктозе
35
Мороженое сливочное обезжиренное
37
Мороженое сливочное с сахаром
60
Мороженое, обезжиренное, ванильное
46
Морошка свежие ягоды
25
Мохито
70
Мука айвовая
40
Мука гречневая
40
Мука грубого помола
60
Мука из камута цельнозерновая
45
Мука из квинoa
40
Мука из нутов
35
Мука из полбы цельнозерновая
45
Мука каштановая
65
Мука кукурузная
70
Мука нутовая
35
Мука обдирная пшеничная цельнозерновая
65
Мука пшеничная
65
Мука пшеничная очищенная в/с
85
Мука ржанья цельнозерновая
45
Мука рисовая
95
Мука соевая
25
Мультизерновая каша геркулес
55
Мультизерновая овсянка быстрого приготовления
55
Мушмула, слива японская
55
Мюсли без сахара
50
Мюсли с сахаром, медом...
65
Мягкий крендель
80
Мятный чай
0
Наполеон
70
Настойка на травах без сахара
0
Начос кукурузные чипсы со вкусом сыра
63
Негрони
10
Нектарин свежий фрукт
35
Нут
30
Нут консервированный
35
Обезжиренный творог
30
Овёс крупа
40
Овёс цельный каша из цельного овса
40
Овощи консервированные заводские
65
Овощное рагу
47
Овощной суп
40
Овсянка быстрого приготовления каша
79
Овсянка с ягодами
60
Овсяное печенье
55
Овсяное печенье без сахара
40
Овсяные отруби
15
Овсяные хлопья без кулинарной обработки
40
Овсяные хлопья быстрого приготовления
75
Овсяный устричный корень
30
Огурец маринованный
15
Огурец свежий
15
Огурчики-пикули маринованные
15
Оладьи
60
Олд Фэшн
10
Оленина жареная
0
Оливки
15
Оливье
55
Омар
5
Омлет из яиц без сахара
0
Опунция свежий фрукт
35
Орегано сушеный
5
Орех грецкий
36
Орех лесной фундук
15
Орехи кедровые
15
Отвёртка
60
Отруби пшеничные, овсяные
15
Павловка
49
Палома
50
Пальмовый сахар
60
Папайя свежий фрукт
55
Папайя сушеная
56
Паприка свежая
15
Паста из цельнозерновой муки
50
Паста из цельнозерновой муки
40
Пастернак
85
Пастернак корень, варёный
52
Пастила
60
Патока
70
Паштет печеночный
25
Пельмени
40
Пенициллин
60
Перепелка жареная
0
Перец сладкий болгарский свежий
15
Перец стручковый, чили
15
Перловая крупа
25
Перловка ячменная каша, варёная
28
Персик консервированный в сиропе
55
Персик свежий фрукт
35
Персики с виноградом, консервированные в соке
46
Песто соус
15
Печень говяжья жареная
50
Печенье масляное мука, масло, сахар
55
Печенье обычное или из топленого молока
70
Печенье овсяное
55
Печенье овсяное с изюмом
55
Печенье песочное из муки, масла, сахара
55
Печенье с отрубями
50
Печенье сахарное белое печенье
70
Печенье сдобное
55
Печенье Фроллини
59
Пиво
100
Пиво безалкогольное
70
Пиво лёгкое
66
Пиво светлое
70
Пина Колада
70
Пирог «Пунд» обезжиренный, сладкий кекс
38
Пирожки с капустой
50
Пирожки с картошкой
60
Питахайя
25
Пицца
86
Пицца Маргарита
60
Пицца на тонком тесте
56
Пицца пепперони с колбасой
60
Пицца сырная тонкое тесто
80
Плов
60
Плов из риса басмати с луком и карри
60
Подсолнечник семена
15
Полба
40
Полба из рафинированной муки
65
Полба спельта, зерно, варёная
45
Полба цельнозерновая
45
Полента кукурузная каша, варёная
68
Полента кукурузная крупа
70
Помело
30
Помидор свежий
15
Помидор сушеный
35
Помидоры консервированные
35
Пончик дрожжевой, жареный
75
Попкорн
55
Попкорн воздушная кукуруза, без сахара
65
Почки говяжьи тушеные
0
Прецели солёные крендельки
83
Пропаренный рис
72
Пророщенные злаки пшеницы, сои
15
Просо
70
Простокваша
32
Пряники
81
Пряники
70
Пудинг рисовый
85
Пшеница цельнозерновая
45
Пшено
70
Равиоли из мягких сортов пшеницы
66
Равиоли твердые сорта пшеницы
70
Ракообразные
5
Рассольник
40
Расстегаи
55
Рататуй
60
Рафаэлло
52
Ревень
15
Редис
15
Ризотто
20
Ризотто с грибами
70
Ризотто с овощами
70
Рис басмати
50
Рис басмати длиннозерновой, варёный
52
Рис басмати неочищенный
45
Рис белый быстрого приготовления, пакетик
87
Рис белый длиннозерновой, варёный
73
Рис белый стандартный
70
Рис дикий отварной
53
Рис дикий черный
35
Рис Жасмин
60
Рис жасмин ароматный, варёный
89
Рис камаргский
60
Рис клейкий липкий, приготовленный на пару
98
Рис коричневый бурый
50
Рис коричневый неочищенный, варёный
68
Рис красный
55
Рис пропаренный варёный
68
Рис с карри
67
Рисовая вермишель
65
Рисовые крекеры легкие рисовые хлебцы
87
Рисовые лепешки
85
Рисовый пирог
82
Рисовый пудинг
85
Рожкового дерева порошок загуститель
15
Ром
0
Ромашковый чай
0
Роти пресные лепешки, цельнозерновая мука
45
Рулет из клейкого риса на пару, быстрого приготовления
89
Сайд Кар
60
Саке
70
Салат «Цезарь»
15
Салат из кальмаров
20
Салат из моркови с яблоком
35
Салат из огурцов и помидоров
15
Салат из редьки с маслом
15
Салат из свежей капусты
15
Салат из свеклы с чесноком
30
Салат Капрезе
15
Салат Нисуаз
20
Салат с авокадо и помидорами
15
Салат с авокадо и помидорами
15
Салат с грибами
20
Салат с кукурузой
55
Салат с морепродуктами
15
Салат с рукколой и креветками
15
Салат с тунцом
40
Салат с фасолью
30
Салат«Айсберг»
15
Сало
0
Салями
0
Сахар белый сахароза
70
Сахар коричневый
70
Сахар рафинированный
91
Сахар тростниковый
69
Сахар-песок сахароза, столовый сахар
65
Свёкла варёная
64
Свекла листовая
15
Свекла маринованная
64
Свекла приготовленная
65
Свекла свежая
30
Свинина отбивная, жареная
0
Секс на Пляже
60
Сельдерей корневой приготовленный
85
Сельдерей корневой сырой
35
Сельдерей стебли
15
Сельдь под шубой
60
Семена тыквы
90
Сердце отварное
0
Сидр сухой
40
Сидр яблочный сухой
40
Сироп агавы нектар агавы
15
Сироп глюкозно-фруктозный кукурузный
87
Сироп глюкозы
100
Сироп из рисового солода
98
Сироп кленовый
54
Сироп кукурузный
115
Сироп пшеничный
100
Сироп рисовый
100
Сироп цикория
55
Сироп чёрносмородиновый
52
Сконы пшеничные лепёшки, из смеси
92
Слива свежая
24
Сливки
30
Сливки 10%
25
Сливки 18%
30
Сливки 30%
33
Сливовый джем
50
Слойка датская с яблоком и персиком
50
Слойка слоёное тесто
56
Смесь орехов и изюма
25
Смесь орехов, жареных и соленых
21
Смесь тропических фруктов и орехов
24
Сметана
15
Сметана 20%
25
Смородина красная свежая ягода
25
Смородина черная свежая ягода
15
Смузи молочный банан-клубника
44
Смузи молочный банановый
30
Смузи молочный малина
33
Смузи молочный манго
32
Смузи соевый банановый
30
Смузи соевый шоколадно-ореховый
49
Смузи, манго и маракуйя
36
Соевые сливки
20
Соевый соус без сахара
20
Сок ананасовый
46
Сок ананасовый натуральный
50
Сок апельсиновый свежевыжатый
45
Сок виноградный
48
Сок виноградный красный
55
Сок грейпфрутовый
45
Сок грейпфрутовый
48
Сок грейпфрутовый без сахара
45
Сок грушевый
50
Сок грушевый
50
Сок клюквенный без сахара
50
Сок клюквенный без сахара
50
Сок лимонный без сахара
20
Сок манго без сахара
55
Сок манговый смесь яблоко-манго
47
Сок морковный без сахара
40
Сок морковный свежевыжатый
43
Сок персиковый
45
Сок свекольный буряка
64
Сок сливовый
43
Сок томатный
35
Сок томатный без добав. соли
35
Сок яблочно-манговый без сахара
47
Сок яблочный
50
Сок яблочный без сахара
50
Солодовая вафля
50
Солодовые пшеничные хлопья
60
Солянка
40
Сорбет без сахара
40
Сорбет с сахаром
65
Сорго
70
Сосиски
28
Спагетти хорошо сваренные
55
Спагетти, приготовленные al dente 5 минут
40
Спаржа
15
Спортивные напитки
70
Суп минестроне овощной, на бульоне
70
Суп-похлебка из лимской фасоли
36
Суп-пюре из желтого гороха
60
Суп-пюре из зеленого сухого гороха
66
Суп-пюре из тыквы
48
Суп-пюре из черных бобов
45
Суп-пюре морковный сливочный
64
Суп-пюре чечевичный
44
Суп-пюре чечевичный
35
Сурими рыбный фарш в крабовых палочках
50
Суши с овощами
44
Суши, лосось
55
Сыр Моцарелла
0
Сыр плавленный
57
Сыр тофу
15
Сыр фета
30
Сырники
50
Сырники из творога
70
Такос мексиканские кукурузные лепешки
70
Тамаринд сладкий
65
Тапиока маниоковое саго - вид крупы
85
Тапиока, вареная
93
Таро корень, варёный
54
Тахин
34
Творог
30
Творог 9% жирности
30
Творог нежирный
30
Творожная масса
45
Творожный десерт
55
Текила
0
Телятина жареная
0
Темпе из ферментированных соевых бобов
15
Тесто слоёное с пшеничной мукой и сахаром
47
Тесто, слоёное
56
Тмин сушеный
5
Том-Ям
40
Томатный соус без сахара
35
Томатный соус с добавлением сахара
45
Томатный суп
38
Томатный суп
48
Топинамбур
50
Тортилья кукурузная из смеси, выпеченная
49
Тосты из цельнозернового хлеба
45
Травяной чай
0
Треска
0
Тунец
0
Турецкий суп с лапшой
38
Турнепс, репа приготовленная
85
Турнепс, репа свежий
30
Тыква варёная
74
Тыква круглая
75
Тыква разные виды
75
Тыквенные семечки
40
Тыквенный пирог
75
Уксус
5
Умешу японский ликёр
70
Устрицы
0
Утка жареная
0
Уха
30
Фазан жареный
0
Фалафель из бобов
34
Фалафель из нута
40
Фалафель с соусом тахини
50
Фасоль адзуки
35
Фасоль белая
35
Фасоль белая варёная
31
Фасоль борпотти
35
Фасоль в томатном соусе консервированная
40
Фасоль зеленая
30
Фасоль консервированная
40
Фасоль красная варёная
24
Фасоль красная консервированная
40
Фасоль приготовленная
80
Фасоль стручковая зелёная, варёная
15
Фасоль черная
35
Фасоль чёрная варёная
30
Фенхель
15
Физалис
15
Финики
70
Финики сушеные
65
Финиковый сироп
60
Фисташки
25
Форель
0
Фруктовый пунш
67
Фруктоза
20
Халва
55
Хамон
0
Харчо
50
Хлеб - пита арабская
57
Хлеб банановый
54
Хлеб белый без глютена, нарезанный
61
Хлеб белый булочный, без глютена
63
Хлеб белый для сэндвичей
85
Хлеб белый поджаренный
50
Хлеб белый пшеничный
51
Хлеб белый рафинированный
68
Хлеб гречневый
50
Хлеб дрожжевой коричневый
65
Хлеб из камута
45
Хлеб из муки грубого помола
65
Хлеб из нута экструдированная мука
67
Хлеб из полбы
45
Хлеб из пророщенной полбы
62
Хлеб из ржаной муки
57
Хлеб из соевой муки
40
Хлеб из цельнозерновой муки
72
Хлеб мультизерновой
56
Хлеб на закваске
55
Хлеб на молоке
60
Хлеб ржаной цельнозерновой
45
Хлеб рисовый
70
Хлеб соевый и льняной
56
Хлеб солодовый, органический
59
Хлеб тыквенный
40
Хлеб французский багет
95
Хлеб фруктовый
47
Хлеб цельнозерновой из цельнозерновой муки
45
Хлеб ячменный с семенами подсолнечника
15
Хлебцы овсяные, льняные и ржаные
50
Хлопья отрубные другая марка, повышенное волокно
50
Хлопья отрубные сухой завтрак с фруктами
65
Холодец
25
Хумус
35
Хурма
50
Цезарь с курицей
50
Цельное молоко 3%
27
Цельные пшеничные зерна
45
Цикорий
15
Цукини
15
Чай
0
Чай с лимоном без сахара
0
Чеддер
0
Черника свежая
53
Черника свежие ягоды
25
Черничный джем
50
Черничный кекс
50
Чернослив
40
Чернослив слива сушёная
29
Чеснок
30
Чеснок сушеный
30
Чечевица желтая
30
Чечевица зеленая
25
Чечевица зелёная варёная
30
Чечевица коричневая
30
Чечевица красная варёная
26
Чечевичный суп
25
Чиа семена
57
Шампанское полусладкое
23
Шампанское сладкое
60
Шампанское сухое
3
Шашлык
50
Шоколад белый
44
Шоколад белый плитка
45
Шоколад молочный
70
Шоколад тёмный >40% какао
23
Шоколад черный >70% какао
25
Шоколад черный >85% какао
20
Шоколадная булочка
65
Шоколадно-ореховая паста
33
Шоколадное мороженое без добавления сахара
37
Шоколадное печенье
78
Шоколадные батончики
70
Шоколадные хлопья среднее значение
76
Шоколадный порошок с сахаром
60
Шоколадный торт из готовой смеси
38
Шпинат свежий
15
Шпинат тушеный
15
Щавель
15
Щербет
50
Щи
30
Эклеры
70
Эндивий
15
Энергетический батончик злаковый, без сахара
50
Эспрессо Мартини
60
Яблоко запеченное
35
Яблоко зелёное, свежее
30
Яблоко красное, свежее
36
Яблоко сушёное
35
Яблочно-черничный маффин
49
Яблочный джем
45
Язык отварной
0
Ячменные хлопья
50
Ячмень цельное зерно
45
Ячмень, обработанный паром
60
Какой продукт ищете?
Найти
0-55
Низкий гликемический индекс
Низкий ГИ
56-69
Средний гликемический индекс
Средний ГИ
70-200
Высокий гликемический индекс
Высокий ГИ